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去看中文网 www.7qzw.com,星际之全能炊事员无错无删减全文免费阅读!

    这一次, 苏里没有迟疑, 也不管接近十万的积分,直接兑换, 甚至直接开始上课。

    十万积分八节课, 目标是完成体术基础的训练。

    苏里觉得,按照系统的标准,这应该是比较划算的一个买卖。

    这次是一片空白的一个场景, 又是一位老师立在旁边,不过, 不一样的是,这一次的老师只是一眼看过去就能看出的是肯定是一名军人。

    眼神锐利, 眸子之中精光闪烁, 落在她身上, 苏里后背冷汗刷的一下就湿了整个背。

    甚至忍不住想跟对方一样的站得笔直。

    教官扫了她一眼,说了两个字,“立正。”

    声音冷然严肃,仿佛是掉在递上的两个冰……不钢铁块……不仅没有温度, 还坚硬……

    这两个字刚刚出口, 苏里就条件反射一般站得笔直。

    “手与臂自然垂在身体两侧, 双手贴裤缝,双腿挺直, 小腹微收, 自然挺胸, 上体正直, 微向前倾,两肩要平 ……头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,目视前方!”

    声音冰冷,竟然是比破系统都要冷嗖嗖没有温度,而且越听,苏里就越是听出对方的强烈不满。

    整个人都进入了军训第一天站军姿的恐怖感觉。

    她整个人都是僵直的。

    那个冰冷的声音道,“两膝盖向后压的力量与两腿内和的力量相协调,收小腹,收臀部与自然挺胸相协调,下颌与脖颈之间的相协调。”

    苏里用眼神弱弱的看了一眼教官,以自己可以的最小的幅度调整自己的一些动作。

    “迅速调整姿势,调整呼吸,呼气时候收小腹,将气提至胸腔,自然挺直胸腔;”

    苏里不由自主的跟着他所说的来深吸气。

    “呼气时,胸腔稳住,自然呼出,两件后张,不要耸肩,保持两肩平衡。”

    苏里一口气又慢慢吐出去。

    一分钟,两分钟……五分钟…十分钟……

    黑脸教官再也没有一句话,苏里头重脚轻,整个人都在晃了。

    占军姿那是个技术活,也是个体力活,不过十几分钟,苏里就已经感觉自己双腿酸疼,紧绷着完全无法继续……

    “身体重心要稳,双脚并拢,脚尖向外分开60度……”

    不知道是麻木了,还是教官的讲解有了效果,苏里竟然渐渐觉得似乎也没有那么难受,好像,也能够接受的,竟然这一站就站了一个小时。

    等到黑脸教官说出“稍息”以及“原地休息”的时候,苏里竟然完全不敢相信。

    只不过,好日子没有那么快到来,刚刚轻松片刻,“ 立正。”

    苏里张张口,压根没有一个字吐出来,就听到那个冷冰冰的声音道,“起步跑!”

    苏里一愣,下一秒,从她脚底开始的蔓延出去,一个长长的,完全没有尽头的跑道出现。

    苏里:……

    看了看教官的脸色,从那个脸上,苏里看出了浓浓的不满以及看不上……

    想一想班上随便一个体术二级的同学,以及脖子上并不存在的刀。

    苏里一咬牙就跑了出去。

    一直到第二天醒过来,苏里都不知道自己是怎么从教习空间出来,并且躺在床上的。

    苏里起身抬抬胳膊,晃了晃腿,却发现并没有她想象之中的酸疼,诧异了好一会。

    她久没有运动,这样大幅度的运动量怎么会没有给腿和手造成负担?

    可,昨天站军姿的每一分每一秒的记忆都还在骨子里,仿佛再听到“立正”两个字,她立马就会以最标准的姿势站立。

    而且,她仿佛还记得自己之前每一步,肌肉也同样记忆所有的。

    也不知道是不是错觉,就这么十个小时的特训,苏里甚至觉得自己的体力都提升了不少。

    钻进洗手间洗漱一番,第一时间是钻进自己的厨房里面制作酱油。

    对于系统给的配方,苏里如今是百分百的信任,买了酱油配方之后,包括生抽,老抽,鱼露的配方系统都良心提供了。

    制作酱油的本身其实并不麻烦,只要是看配方以及各种时间发酵的恰到好处。

    生抽是以大豆、面粉为主要原料,人工接入种曲,经天然露晒,发酵而成。产品色泽红润,滋味鲜美协调,豉味浓郁,体态清澈透明,风味独特。

    而老抽也就是在此基础上添加焦糖色以及配比。

    和酱油一起,苏里还制作了一些豆豉。

    做好酱油钻出厨房的时候,已经是十点,有些无奈,做好的酱油最低也要等半年的时间完成接下来的程度,哪怕有教习空间的时间差,苏里也要等大约半个月的时间。

    出了教习空间,苏里才想起来自己似乎忘记了点什么.....

    匆匆爬上直播平台,看了一眼自己的直播间,最... -->>

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