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第116章 觉得自己像个小丑
这就完了?
孙雅感觉自己这购物卡算是白给了。
她撇了撇嘴说道:“我也知道只要累了就能睡着,但我现在的情况就是累了依旧失眠啊。”
徐文摇了摇头说道:“如果你觉得你又困又睡不着,那说明你还不够累。”
“这人其实就和机器是一样的,伱睁开眼睛的时候,是处于开机状态,精力条就是你的电量条,你做任何事情都会消耗你的精力,如果精力消耗得差不多了,你的身体自然就会提醒你该睡觉充电了。”
徐文侃侃而谈。
“我问你,你平时睡不着的时候一般都干什么?”
孙雅想都没想就说道:“还能干嘛,睡不着只能刷视频了啊。”
“有时候一刷就刷到凌晨五点,好不容易睡两个小时,又得去上班了,搞得我一整天都没精打采的。”
徐文说道:“没错,这就是问题所在。”
“你每天晚上睡不着刷视频的行为,其实就是错误的,是低功耗行为。”
“因为你刷视频不需要动脑子啊,你只需要被动地接受信息,你的大脑负担很小,但是却会持续受到刺激。”
“在这种情况下,你肯定会失眠。”
“正确的做法,其实是背诵课文,或者听论文、听工作报告之类的,都行。”
徐文这话一出,孙雅顿时傻眼了。
“好家伙,你认真的吗?我好不容易才结束了自己的学生时代,现在你又准备让我跳回去?”
徐文一本正经地对孙雅说道:“难道你不想治失眠了?”
“你仔细想想,你这辈子最有困意的时候,是不是在读书的时候?”
徐文这话一出,直播间的弹幕瞬间满屏。
“对对对,从小到大,我睡得最好的时候,就是上数学课的时候!”
“我们老师一讲课我就困得不行,一秒入睡!”
“谢谢你徐狗,我现在光是想想我就已经困了。”
“我靠,当初我被老师叫到教室后面罚站,站着都睡着了,真的不夸张,我现在都佩服我自己!”
听徐文这么一解释,孙雅好像也反应过来了。
的确是这个道理哈!
“真的有用?”孙雅将信将疑。
徐文继续解释道:“知道为什么上课的时候人最容易困吗?”
三女摇了摇头。
“因为你上课的时候,老师给你讲的那些知识,都是需要你动脑子去理解,去记忆,去消化的。”
“在这种情况下,你的大脑能量大量消耗。”
“尤其是当你遇到你不能理解的难题的时候,你的大脑甚至会发热过载,所以你的身体为了保护你,就会提醒你别看了,反正你也理解不了,伤脑子,还不如去睡觉。”
徐文这一番解释,生动形象,令三女哭笑不得。
网友们更是直接开始吐槽起来。
“难怪我一看到那些数学公式和物理公式就想睡觉,原来是我智力不够的缘故啊。”
“智力不够所以大脑都被迫保护你,兄弟,我只能说徐狗这一句话真的是杀人诛心了。”
“我刚才去网上查了一下,好像还真是这个道理,邪门儿了,徐狗是怎么知道这么多乱七八糟事情的?”
“他天天躺在沙发上刷手机,他啥不知道啊,简直就是个先知!”
孙雅有些听明白了。
“所以你的意思是说,我在... -->>
第116章 觉得自己像个小丑
这就完了?
孙雅感觉自己这购物卡算是白给了。
她撇了撇嘴说道:“我也知道只要累了就能睡着,但我现在的情况就是累了依旧失眠啊。”
徐文摇了摇头说道:“如果你觉得你又困又睡不着,那说明你还不够累。”
“这人其实就和机器是一样的,伱睁开眼睛的时候,是处于开机状态,精力条就是你的电量条,你做任何事情都会消耗你的精力,如果精力消耗得差不多了,你的身体自然就会提醒你该睡觉充电了。”
徐文侃侃而谈。
“我问你,你平时睡不着的时候一般都干什么?”
孙雅想都没想就说道:“还能干嘛,睡不着只能刷视频了啊。”
“有时候一刷就刷到凌晨五点,好不容易睡两个小时,又得去上班了,搞得我一整天都没精打采的。”
徐文说道:“没错,这就是问题所在。”
“你每天晚上睡不着刷视频的行为,其实就是错误的,是低功耗行为。”
“因为你刷视频不需要动脑子啊,你只需要被动地接受信息,你的大脑负担很小,但是却会持续受到刺激。”
“在这种情况下,你肯定会失眠。”
“正确的做法,其实是背诵课文,或者听论文、听工作报告之类的,都行。”
徐文这话一出,孙雅顿时傻眼了。
“好家伙,你认真的吗?我好不容易才结束了自己的学生时代,现在你又准备让我跳回去?”
徐文一本正经地对孙雅说道:“难道你不想治失眠了?”
“你仔细想想,你这辈子最有困意的时候,是不是在读书的时候?”
徐文这话一出,直播间的弹幕瞬间满屏。
“对对对,从小到大,我睡得最好的时候,就是上数学课的时候!”
“我们老师一讲课我就困得不行,一秒入睡!”
“谢谢你徐狗,我现在光是想想我就已经困了。”
“我靠,当初我被老师叫到教室后面罚站,站着都睡着了,真的不夸张,我现在都佩服我自己!”
听徐文这么一解释,孙雅好像也反应过来了。
的确是这个道理哈!
“真的有用?”孙雅将信将疑。
徐文继续解释道:“知道为什么上课的时候人最容易困吗?”
三女摇了摇头。
“因为你上课的时候,老师给你讲的那些知识,都是需要你动脑子去理解,去记忆,去消化的。”
“在这种情况下,你的大脑能量大量消耗。”
“尤其是当你遇到你不能理解的难题的时候,你的大脑甚至会发热过载,所以你的身体为了保护你,就会提醒你别看了,反正你也理解不了,伤脑子,还不如去睡觉。”
徐文这一番解释,生动形象,令三女哭笑不得。
网友们更是直接开始吐槽起来。
“难怪我一看到那些数学公式和物理公式就想睡觉,原来是我智力不够的缘故啊。”
“智力不够所以大脑都被迫保护你,兄弟,我只能说徐狗这一句话真的是杀人诛心了。”
“我刚才去网上查了一下,好像还真是这个道理,邪门儿了,徐狗是怎么知道这么多乱七八糟事情的?”
“他天天躺在沙发上刷手机,他啥不知道啊,简直就是个先知!”
孙雅有些听明白了。
“所以你的意思是说,我在... -->>
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