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凯的陈教练,则是略带惊奇地看着杨凯。
“真没想到,你的力量还真不错,基础非常好,都可以媲美职业运动员了,以前是不是经常健身啊。”
“哪里,天生的,只是偶尔跑跑步罢了。”
杨凯只是笑了笑,难道还能告诉陈教练,自己只使出了一分力。
不是自己吹,如果使出全力,就这些器械,还不够自己折腾的呢。
陈教授无比羡慕地看着杨凯,为了锻炼出这副身体,他吃了多少苦,只有他自己知道。
而杨凯只是跑跑步,就有如此优越的身体素质,实在是令人无语。
“好了,我先给你讲讲散打的基本概念,然后再教你练习。”
来到一个沙袋旁边,陈教练开始认真讲解起关于散打的基本内容。
“散打主要分步法、拳法、腿法和摔法,主要特点是快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。”
“练习的时候,要讲究眼、步、手、腿、身结合,初学者首先要熟悉拳法和步法,你过来,我示范给你看。”
带上拳套,陈教练走到沙袋前,摆出一个双手护头的姿势。
然后就是一拳直击而出,重重地轰在沙袋上。
砰!
沙袋猛地摇晃了几下,发出一阵沉闷的声响。
“这就是直拳,目视前方,力由地起,从脚到腰,顺肩伸肘,力道要完全一致,才能获得最大的冲力。”
接下来,沙袋砰砰作响,陈教练给杨凯分别演示了勾拳、摆拳、刺拳、鞭拳等技法。
而一旁的杨凯,看着陈教练的动作,陷入到了深深的震撼中。
却是因为在陈教练发力的时候,自己似乎能够看透陈教练的力量运行。
丝丝玄妙的信息从体内光芒中升起,瞬间便融入到脑海中。
刹那间,自己好像已经练习了好几年,对那些技法全部了然于心。
所有的动作全都融入到体内,化为了自身的本能。
现在自己已然能够非常轻易就使出各种技巧,而且比起陈教练,还要更为熟练精深。
那道光芒还真是玄妙异常,不止是能够炼化鬼气,还能瞬间学会打斗技巧,也不知还有什么神奇的功能。
“这些就是基本的拳法,你先来试一下,有什么不对的地方,我再给你指正。”
一套动作打完,陈教练微吐了口气,额头上隐隐渗出一层汗渍,对着杨凯喊到。
“好的,陈教练。”
被陈教练的话打断了思绪,杨凯点头应了一句。
接过另一对拳套,戴好以后,杨凯面对着身前的沙袋,眼中猛然闪过一道光华。
“喝!”
右脚蹬地,身子微微一拧,力量从腿到腰一直传到拳头上。
最后,一拳轰出,只听砰的一声巨响,声音在宽阔的场地中不断传荡。
那个沙袋在拳头的轰击下,恍如狂风中的一片树叶,高高地飞到空中,停顿了几秒,才勉强落了下来。
咔吱咔吱!
沙袋不断摇晃,发出艰难的声响,好像随时都会断裂。
凯的陈教练,则是略带惊奇地看着杨凯。
“真没想到,你的力量还真不错,基础非常好,都可以媲美职业运动员了,以前是不是经常健身啊。”
“哪里,天生的,只是偶尔跑跑步罢了。”
杨凯只是笑了笑,难道还能告诉陈教练,自己只使出了一分力。
不是自己吹,如果使出全力,就这些器械,还不够自己折腾的呢。
陈教授无比羡慕地看着杨凯,为了锻炼出这副身体,他吃了多少苦,只有他自己知道。
而杨凯只是跑跑步,就有如此优越的身体素质,实在是令人无语。
“好了,我先给你讲讲散打的基本概念,然后再教你练习。”
来到一个沙袋旁边,陈教练开始认真讲解起关于散打的基本内容。
“散打主要分步法、拳法、腿法和摔法,主要特点是快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。”
“练习的时候,要讲究眼、步、手、腿、身结合,初学者首先要熟悉拳法和步法,你过来,我示范给你看。”
带上拳套,陈教练走到沙袋前,摆出一个双手护头的姿势。
然后就是一拳直击而出,重重地轰在沙袋上。
砰!
沙袋猛地摇晃了几下,发出一阵沉闷的声响。
“这就是直拳,目视前方,力由地起,从脚到腰,顺肩伸肘,力道要完全一致,才能获得最大的冲力。”
接下来,沙袋砰砰作响,陈教练给杨凯分别演示了勾拳、摆拳、刺拳、鞭拳等技法。
而一旁的杨凯,看着陈教练的动作,陷入到了深深的震撼中。
却是因为在陈教练发力的时候,自己似乎能够看透陈教练的力量运行。
丝丝玄妙的信息从体内光芒中升起,瞬间便融入到脑海中。
刹那间,自己好像已经练习了好几年,对那些技法全部了然于心。
所有的动作全都融入到体内,化为了自身的本能。
现在自己已然能够非常轻易就使出各种技巧,而且比起陈教练,还要更为熟练精深。
那道光芒还真是玄妙异常,不止是能够炼化鬼气,还能瞬间学会打斗技巧,也不知还有什么神奇的功能。
“这些就是基本的拳法,你先来试一下,有什么不对的地方,我再给你指正。”
一套动作打完,陈教练微吐了口气,额头上隐隐渗出一层汗渍,对着杨凯喊到。
“好的,陈教练。”
被陈教练的话打断了思绪,杨凯点头应了一句。
接过另一对拳套,戴好以后,杨凯面对着身前的沙袋,眼中猛然闪过一道光华。
“喝!”
右脚蹬地,身子微微一拧,力量从腿到腰一直传到拳头上。
最后,一拳轰出,只听砰的一声巨响,声音在宽阔的场地中不断传荡。
那个沙袋在拳头的轰击下,恍如狂风中的一片树叶,高高地飞到空中,停顿了几秒,才勉强落了下来。
咔吱咔吱!
沙袋不断摇晃,发出艰难的声响,好像随时都会断裂。