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去看中文网 www.7qzw.com,我开的真是孤儿院,不是杀手堂无错无删减全文免费阅读!

    “可恶!”

    花汐月气得身体颤抖。

    她攥紧粉拳,对着钱七用力哼了一声。

    “腿长在本姑娘自己身上,本姑娘想走就走!”

    “你们还拦得住我?”

    钱七蹲在房顶,指尖绕着青丝。

    她淡淡道:“我家公子轻功天下一绝。”

    “你确定要试试?”

    花汐月晃了一下头,一脸不屑的说道:“试什么?”

    她转身向育婴堂走去。

    “我就喜欢当丫鬟的感觉,你管我?”

    “你这个小二品,你还是管好你自己吧!”

    “哼!”

    花汐月头也不回的走了回去。

    钱七蹲在房顶上,有些哭笑不得。

    她摇了摇头,身影一晃,消失不见。

    另一边。

    陈烨带着两个孩子走进隔壁街的一个大院子。

    推开院门。

    一片由黄泥捶打成的练武场展露在两人面前。

    练武场足有百余平米,角落中放着各种兵器、石锁等器材。

    墙边立着一个人型标靶,上面插满了各种暗器。

    陈武、陈灵两人见到宽阔的练武场,小脸上顿时露出惊讶之色。

    “爹,这……这是……”

    陈武咽了咽口水,眼中闪动亮光。

    “这是咱家的院子,以后习武授课,就在这个院里。”陈烨笑眯眯的说道。

    听到这话,陈武兴奋的跑到兵器、石锁旁,一阵乱摸。

    陈灵也好奇的看着周遭的器材。

    陈烨让两个孩子发散了一下好奇心。

    过了几分钟,他才开口把两人喊了过去。

    “小武,小灵,习武不是你们想象中那么容易。”

    “正所谓,万丈高楼平地起,习武要先练基本功……”

    陈烨站在两人面前,将自己昨天从《八卦掌》、《咏春拳》中看到的武学概论讲给二人。

    “最基本的基本功就是桩功。”

    “你们看我的动作。”

    陈烨双腿平行开立,腰臀微微下沉,胸平背圆,双拳收于腰间。

    做出一个标准的马步桩功。

    陈武、陈灵照着陈烨的样子,也摆出一个马步。

    “膝盖不能超过脚尖,胯要向前内收。”

    “大腿与地面平行。”

    “小武,再蹲得低一点……”

    陈烨纠正两人的姿势。

    在武学上,桩功的意义非比寻常。

    与敌交手,是殊死搏斗。

    武者要有极强的打击爆发力和一定的抗击打能力。

    桩功是一种极佳的入门锻炼方法。

    蹲马步桩的时候,双腿会承受极大的负荷。

    外练双腿的同时,也能锻炼到内脏。

    双腿与地面平行,承担上身重量需要很大的力量。

    蹲桩功,咽喉自锁,提肛缩阴,气沉丹田,锁闭两头。

    身体上下两处都能得到很好的锻炼。

    在武学上讲,这叫做“提气”。

    按照陈烨现代思维的理解就是:

    两头沉气,胸膜托住胸部脏器,再通过腹部肌肉的自然收缩,将腹腔各器官自然收紧。

    使整个身躯处于一个内气非常充盈的状态。

    这样,身体任何部位都能承受更多外力。

    也能以更大的能量向外发力。

    陈烨指导两人做出标准的桩功姿势。

    他也站在旁边,和两人一同练起了桩功。

    陈烨丹田充满了内力,精力无穷,站桩的话,站上七天七夜都不会感到疲累。

    越是对武学深入,陈烨对内力这东西就越感到奇妙。

    为什么大武朝会有内力这种东西?

    这是如何诞生出来的?

    这些本质性的问题,总会引起陈烨的思考。

    三人站在练武场中央的黄泥地上,一同练着桩功。

    陈烨一边站桩,一边在心中推演《八卦掌》的内功法门。

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