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星沉月落，黑夜逝去。
“喔喔喔——”
一声鸡叫，黎明到来。
楚良凝神静气，呼吸平稳，立于院子中，练习《龙虎炼身决》中的一式桩功。
只见他左脚前跨，右腿伸直，左手向前，手肘弯曲，摆出一个奇怪的动作，随后目视左手掌心，五指微弯，右手则反向抄在背后……
这动作很怪异，看似简单，但做起来浑身不适，相当别扭。
这正是三十三静桩之一的——倒曳九牛！
还不到半刻钟，楚良的额头就出现了细细密密的汗珠，身体也开始有了轻微的颤抖。
酸！
难受！
楚良咬紧牙关，继续坚持。
按功法所说，坚持越久，身体便会被锤炼得越狠。
同样的功法，让不同的人去练，最后的结果大多不同。
有的半途而废，有的坚持不懈，有的成功感应气血，也有的把自己练废……
时间流逝。
一刻钟过去。
“呼——”
楚良终于坚持不住，动作变形，恢复了放松站立的姿态。
他的额头已满是汗水，背后的衣衫也被打湿了大半，只觉得浑身酸软，尤其是左大腿，酸痛难耐。
“这功法上说，如果只是养身，坚持十多个呼吸即可，可若要达到锤炼气血的程度，必须坚持更久！”
楚良按了按酸痛的部位，而后拿起石桌上的凉水，猛地灌了几口。
休息了片刻，他开始尝试下一个桩功。
就这样，一个上午，他练习了十三个桩功。
时值中午，太阳正烈，村里许多人家户飘出了袅袅炊烟。
楚良瘫坐在院子里。
他全身已经被汗水湿透，大汗淋漓，虚脱乏力，浑身没有一处不酸痛的，连一根手指都难以抬起了，整个人难受得没法形容。
“咕噜……咕噜……”
腹中饥饿，咕噜作响。
不论是前世还是今生，楚良都没有感受过如此强烈的饥饿感。
“换做是以往，如果太累，我根本就不会有胃口，可今天居然这么饿。”
楚良摸着自己的肚子，感觉整个肚子都瘪了下去。
他有种感觉，如果不立刻吃点东西，这具身体可能会出问题。
好在，他早有准备。
功法上有说明，每次锤炼气血前，一定要准备一大块煮熟的肉食。
为保险起见，楚良直接煮了一盆肉食。
“饿……”
“真是饿啊，肚子都要造反了。”
楚良撑起酸痛的身体，勉强走到厨房里，拿起一块已经凉了的肉，沾了点盐就猛地咬了下去！
吃！
大吃特吃！
吃了足足四斤半肉食，楚良才感到了满足。
吃饱喝足后，他躺在床榻上，无比满足，整个人都放松了下来。
足够的休息——这也是功法要求的。
楚良睡了一个半时辰，然后才起来继续锤炼。
接下来的日子，他每天都是如此度过。
很快就是七天过去。
让楚良惊讶的是，经过这么多天的地狱般的锤炼，他的身体不但没有变得高大，反而小了一圈。
“力气倒是大了不少……”
楚良捏紧拳头，用力挥舞了几下。
他的脸色还是那样苍白，甚至比重伤的时候更白了，一副气血不足的样子。
功法里提到过，如果练得太狠，就会出现这种气血不足的情况。
要么多休息，要么就多补充。
如果不注意这种情况，继续练下去，可能会把自己练死。
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星沉月落，黑夜逝去。
“喔喔喔——”
一声鸡叫，黎明到来。
楚良凝神静气，呼吸平稳，立于院子中，练习《龙虎炼身决》中的一式桩功。
只见他左脚前跨，右腿伸直，左手向前，手肘弯曲，摆出一个奇怪的动作，随后目视左手掌心，五指微弯，右手则反向抄在背后……
这动作很怪异，看似简单，但做起来浑身不适，相当别扭。
这正是三十三静桩之一的——倒曳九牛！
还不到半刻钟，楚良的额头就出现了细细密密的汗珠，身体也开始有了轻微的颤抖。
酸！
难受！
楚良咬紧牙关，继续坚持。
按功法所说，坚持越久，身体便会被锤炼得越狠。
同样的功法，让不同的人去练，最后的结果大多不同。
有的半途而废，有的坚持不懈，有的成功感应气血，也有的把自己练废……
时间流逝。
一刻钟过去。
“呼——”
楚良终于坚持不住，动作变形，恢复了放松站立的姿态。
他的额头已满是汗水，背后的衣衫也被打湿了大半，只觉得浑身酸软，尤其是左大腿，酸痛难耐。
“这功法上说，如果只是养身，坚持十多个呼吸即可，可若要达到锤炼气血的程度，必须坚持更久！”
楚良按了按酸痛的部位，而后拿起石桌上的凉水，猛地灌了几口。
休息了片刻，他开始尝试下一个桩功。
就这样，一个上午，他练习了十三个桩功。
时值中午，太阳正烈，村里许多人家户飘出了袅袅炊烟。
楚良瘫坐在院子里。
他全身已经被汗水湿透，大汗淋漓，虚脱乏力，浑身没有一处不酸痛的，连一根手指都难以抬起了，整个人难受得没法形容。
“咕噜……咕噜……”
腹中饥饿，咕噜作响。
不论是前世还是今生，楚良都没有感受过如此强烈的饥饿感。
“换做是以往，如果太累，我根本就不会有胃口，可今天居然这么饿。”
楚良摸着自己的肚子，感觉整个肚子都瘪了下去。
他有种感觉，如果不立刻吃点东西，这具身体可能会出问题。
好在，他早有准备。
功法上有说明，每次锤炼气血前，一定要准备一大块煮熟的肉食。
为保险起见，楚良直接煮了一盆肉食。
“饿……”
“真是饿啊，肚子都要造反了。”
楚良撑起酸痛的身体，勉强走到厨房里，拿起一块已经凉了的肉，沾了点盐就猛地咬了下去！
吃！
大吃特吃！
吃了足足四斤半肉食，楚良才感到了满足。
吃饱喝足后，他躺在床榻上，无比满足，整个人都放松了下来。
足够的休息——这也是功法要求的。
楚良睡了一个半时辰，然后才起来继续锤炼。
接下来的日子，他每天都是如此度过。
很快就是七天过去。
让楚良惊讶的是，经过这么多天的地狱般的锤炼，他的身体不但没有变得高大，反而小了一圈。
“力气倒是大了不少……”
楚良捏紧拳头，用力挥舞了几下。
他的脸色还是那样苍白，甚至比重伤的时候更白了，一副气血不足的样子。
功法里提到过，如果练得太狠，就会出现这种气血不足的情况。
要么多休息，要么就多补充。
如果不注意这种情况，继续练下去，可能会把自己练死。
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