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第、、十、、章总教练传
从直拳开始,我一拳一拳的练着,体会腰部的配合,不知道过了多久,肩膀已经抬不起来了,我给自己放松了会,再来!这次体会不一样,明显感觉到腰部力量推送,直拳也打得流畅些,这时候我停下来,把直拳要领细想一遍,再开始练再想这样重复几次后,我理解了蒋军的用意,并不是他不想教我,而是对于我这种初学者,除了给我纠正姿势讲解动作要领以外,确实没有其他能教给我的。
后来在逐渐深入练习后才明白前辈所说“拳不离手”的道理拿直拳来说,打一千拳和打一百拳效果是不一样的,空击和击打拳靶也不一样,经过实战洗涤更是不一样,你想把直拳学会很简单,十分钟就能打得象模象样,但你想把直拳打好,在实战中能发挥出练习时的威力,没有通过不断的练习,那就是痴人说梦。
想起和蒋寒的约定我不禁着急起来,照这种速度怎么可能在一个月内赢她,但我绝不气馁,一个月不行两个月,两个月还拼不过就三个月,我只给自己三个月时间,就算打不过她,我也要把她累趴下!
接下来的一个月,每天晚上十点熄灯后,我还要在路灯下练习两个小时,早上五点钟起床,原本给自己定的是四点钟起床,坚持几天实在撑不下去,为了保证第二天的训练,就多睡一个小时,吃饭也是匆匆几口完事,舍友都以为我受了什么刺激。
小东看我练了一个星期,问我为什么这么拼命,我说为了打败他,他哈哈笑着不动声色,结果第二天大早,我身边就出现他的影子,他说没人陪我过招,一个人练进步不大,我看他拿了两副拳套出来,明白他的意思。没几天肖飞和小胖也出来,早上的时间就变成我和小东对练,肖飞和小胖对练,有时候穿插着交换对手。
我们在初级班的训练时间是这样安排的,经过第一个月体能训练,第二个月的前半月主攻拳法,后半月主功腿法,想成为一名合格的截拳道选手,步法是至关重要的,所以在体能训练时期,就开始练习步法!
第二个月结束后,要进行一次全班比武,只是比拳法,三个月后才是截拳道比赛,到时,全校教练和学员都会在演武厅观摩。
时间过的飞快,我们几人一起练习后,除了早上时间练拳,晚上时间就开始琢磨练腿,付出总有回报,我们进步也是飞快,在整个初级班我们四个已经遥遥领先其他六十多人(这段时间又来了十多人),而我进步最快,和小东距离明显缩小,不再只挨他打,也经常能打中他。原本还不是肖飞对手,到后来他已经不和我对练,因为我不象小东懂得收力(就是点到即止的意思),只要打中就是出尽全力,他总说我太狠。
据他没来学校前街头打架经验,说我现在对付三四个,一点问题都没有,人多的话就是抗击打的问题,我自己也是此道老手自然清楚,不过经他提醒,我在熄灯后给自己增加一个科目,就是挨捶,让他们仨轮流捶我,我只防守,还用木棍抽我腿部,肖飞最喜欢这项运动,戴上拳套就开捶,拳头一点不收力落在我脸上、胸口、腹部、两肋,我说你不能轻点,他“真诚”的告诫我说吃得苦中苦,方为人上人,要是收力就达不... -->>
第、、十、、章总教练传
从直拳开始,我一拳一拳的练着,体会腰部的配合,不知道过了多久,肩膀已经抬不起来了,我给自己放松了会,再来!这次体会不一样,明显感觉到腰部力量推送,直拳也打得流畅些,这时候我停下来,把直拳要领细想一遍,再开始练再想这样重复几次后,我理解了蒋军的用意,并不是他不想教我,而是对于我这种初学者,除了给我纠正姿势讲解动作要领以外,确实没有其他能教给我的。
后来在逐渐深入练习后才明白前辈所说“拳不离手”的道理拿直拳来说,打一千拳和打一百拳效果是不一样的,空击和击打拳靶也不一样,经过实战洗涤更是不一样,你想把直拳学会很简单,十分钟就能打得象模象样,但你想把直拳打好,在实战中能发挥出练习时的威力,没有通过不断的练习,那就是痴人说梦。
想起和蒋寒的约定我不禁着急起来,照这种速度怎么可能在一个月内赢她,但我绝不气馁,一个月不行两个月,两个月还拼不过就三个月,我只给自己三个月时间,就算打不过她,我也要把她累趴下!
接下来的一个月,每天晚上十点熄灯后,我还要在路灯下练习两个小时,早上五点钟起床,原本给自己定的是四点钟起床,坚持几天实在撑不下去,为了保证第二天的训练,就多睡一个小时,吃饭也是匆匆几口完事,舍友都以为我受了什么刺激。
小东看我练了一个星期,问我为什么这么拼命,我说为了打败他,他哈哈笑着不动声色,结果第二天大早,我身边就出现他的影子,他说没人陪我过招,一个人练进步不大,我看他拿了两副拳套出来,明白他的意思。没几天肖飞和小胖也出来,早上的时间就变成我和小东对练,肖飞和小胖对练,有时候穿插着交换对手。
我们在初级班的训练时间是这样安排的,经过第一个月体能训练,第二个月的前半月主攻拳法,后半月主功腿法,想成为一名合格的截拳道选手,步法是至关重要的,所以在体能训练时期,就开始练习步法!
第二个月结束后,要进行一次全班比武,只是比拳法,三个月后才是截拳道比赛,到时,全校教练和学员都会在演武厅观摩。
时间过的飞快,我们几人一起练习后,除了早上时间练拳,晚上时间就开始琢磨练腿,付出总有回报,我们进步也是飞快,在整个初级班我们四个已经遥遥领先其他六十多人(这段时间又来了十多人),而我进步最快,和小东距离明显缩小,不再只挨他打,也经常能打中他。原本还不是肖飞对手,到后来他已经不和我对练,因为我不象小东懂得收力(就是点到即止的意思),只要打中就是出尽全力,他总说我太狠。
据他没来学校前街头打架经验,说我现在对付三四个,一点问题都没有,人多的话就是抗击打的问题,我自己也是此道老手自然清楚,不过经他提醒,我在熄灯后给自己增加一个科目,就是挨捶,让他们仨轮流捶我,我只防守,还用木棍抽我腿部,肖飞最喜欢这项运动,戴上拳套就开捶,拳头一点不收力落在我脸上、胸口、腹部、两肋,我说你不能轻点,他“真诚”的告诫我说吃得苦中苦,方为人上人,要是收力就达不... -->>
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