，然后点击“添加到主屏幕” 去看中文网 www.7qzw.com，重生末日：姐姐的余生由我来守护无错无删减全文免费阅读！
不知不觉就到了吃午饭的时间了，于是白止水的训练就停了下来，他因为这几天来的厨艺让木乐吃了赞不绝口，所以被离邵封为这个小厨房的主厨了。
白止水倒是还想再锻炼一下，可是离邵就不乐意了，木乐早年因为工作的原因也是经常没有规律，她的胃就有一点点轻微的胃炎，饿不得，离邵知道这个情况后就特别心疼，于是就做了一个决定，以后绝对不会再让木乐饿肚子。所以他一看时间差不多了，就停止了白止水的训练，让白止水去厨房里准备做午饭的食材了。
一起来就被拉着锻炼了一上午的几个人，见白止水停止了锻炼，就羡慕不已，连手中的训练动作都慢了不少，都一副炯炯有神的望着白水远去的身影，恨不得跟着他一起走，过去混个闲。
离邵见了，觉得很好笑，自己又没有说一定让他们一直练，但是看他们练得这么认真，自己也不好打击他们的积极性，毕竟谁也不希望自己的队员是拖后腿的，实力强点总是好事，不过他们也把自己想的周扒皮呢点，虽然说是锻炼，自己也没有说不让他们休息啊，他们想休息还是可以的，不过自己没有开口，他们就不休息吗？哎，好吧，谁让他平时太严肃了，还是说一声吧。
于是，他神色一松，将绷了一上午的脸，变为了温和的笑脸，也不再为难他们，一声令下，“好了，我们也练了一上午了，坐下来休息会儿吧，喝点水吃点水果，补充补充下能量，等会白止水，把饭做好了，我们就去吃饭。”
只见他一说完，几个人就立马将紧绷着的身体放松下来，然后横七竖八的躺在沙发上休息，衣服快累死了的感觉。
“没这么夸张吧，只不过是做了一下简单的体能锻炼而已。”离绍建他们这样的情况就慢悠悠的说道，带着一点调侃的样子。
“哎呀，邵哥，你可不知道我们可不是你那种平时就有锻炼习惯的人啊，像这今天的这些训练了对我来说还真是有点超标了，平时我的锻炼就是出门逛逛街呀，喝喝茶什么的，哪里像现在还要训练什么的呀。或者心血来潮的时候去健身房，搞个慢跑什么的，哪像现在呀，哎哟，快累死了”吕佩软软的躺在沙发上，对着离邵说道。她看来真是累惨了，连平时那种十分淑女的坐姿现在也不保持了，就怎么舒服怎么来的躺在那里。
“我都还没给你们做什么极限运动呢，就累成这个样子了，以后我们的训练还会要增加的，现在才这么一点点你们就不行了，以后可怎么办呢？”离邵听了吕佩的话，就一个话反过去。
倒不是离绍危言耸听，只不过对于普通人来说的话，体能要是不强一点的话，在末日后期是很吃亏的，因为这些异能者的体能都很强大，根本不用担心体能的问题，而普通人的话，想要过得比别人好一点，自然就要付出的多一点，对于体能的需求量肯定会大一点呢。不过说个不好听的，因为吕佩他们的异能令人非常的鸡肋，是属于那种辅助性的异能，而离邵手里又暂时没有那种很强大的攻击性的异能，只能尽量的让他们多锻炼一下，增加他们的自保能力。
所以说在末日里有时候能打耐打都是一种能力，起码能够保命，换一种说法来说，就... -->>
不知不觉就到了吃午饭的时间了，于是白止水的训练就停了下来，他因为这几天来的厨艺让木乐吃了赞不绝口，所以被离邵封为这个小厨房的主厨了。
白止水倒是还想再锻炼一下，可是离邵就不乐意了，木乐早年因为工作的原因也是经常没有规律，她的胃就有一点点轻微的胃炎，饿不得，离邵知道这个情况后就特别心疼，于是就做了一个决定，以后绝对不会再让木乐饿肚子。所以他一看时间差不多了，就停止了白止水的训练，让白止水去厨房里准备做午饭的食材了。
一起来就被拉着锻炼了一上午的几个人，见白止水停止了锻炼，就羡慕不已，连手中的训练动作都慢了不少，都一副炯炯有神的望着白水远去的身影，恨不得跟着他一起走，过去混个闲。
离邵见了，觉得很好笑，自己又没有说一定让他们一直练，但是看他们练得这么认真，自己也不好打击他们的积极性，毕竟谁也不希望自己的队员是拖后腿的，实力强点总是好事，不过他们也把自己想的周扒皮呢点，虽然说是锻炼，自己也没有说不让他们休息啊，他们想休息还是可以的，不过自己没有开口，他们就不休息吗？哎，好吧，谁让他平时太严肃了，还是说一声吧。
于是，他神色一松，将绷了一上午的脸，变为了温和的笑脸，也不再为难他们，一声令下，“好了，我们也练了一上午了，坐下来休息会儿吧，喝点水吃点水果，补充补充下能量，等会白止水，把饭做好了，我们就去吃饭。”
只见他一说完，几个人就立马将紧绷着的身体放松下来，然后横七竖八的躺在沙发上休息，衣服快累死了的感觉。
“没这么夸张吧，只不过是做了一下简单的体能锻炼而已。”离绍建他们这样的情况就慢悠悠的说道，带着一点调侃的样子。
“哎呀，邵哥，你可不知道我们可不是你那种平时就有锻炼习惯的人啊，像这今天的这些训练了对我来说还真是有点超标了，平时我的锻炼就是出门逛逛街呀，喝喝茶什么的，哪里像现在还要训练什么的呀。或者心血来潮的时候去健身房，搞个慢跑什么的，哪像现在呀，哎哟，快累死了”吕佩软软的躺在沙发上，对着离邵说道。她看来真是累惨了，连平时那种十分淑女的坐姿现在也不保持了，就怎么舒服怎么来的躺在那里。
“我都还没给你们做什么极限运动呢，就累成这个样子了，以后我们的训练还会要增加的，现在才这么一点点你们就不行了，以后可怎么办呢？”离邵听了吕佩的话，就一个话反过去。
倒不是离绍危言耸听，只不过对于普通人来说的话，体能要是不强一点的话，在末日后期是很吃亏的，因为这些异能者的体能都很强大，根本不用担心体能的问题，而普通人的话，想要过得比别人好一点，自然就要付出的多一点，对于体能的需求量肯定会大一点呢。不过说个不好听的，因为吕佩他们的异能令人非常的鸡肋，是属于那种辅助性的异能，而离邵手里又暂时没有那种很强大的攻击性的异能，只能尽量的让他们多锻炼一下，增加他们的自保能力。
所以说在末日里有时候能打耐打都是一种能力，起码能够保命，换一种说法来说，就... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读