，然后点击“添加到主屏幕” 去看中文网 www.7qzw.com，戎娇无错无删减全文免费阅读！
感谢午夜牧羊女（午夜牧羊女）大大打赏的平安符，么么哒……
******
“该。”众人回答。
“好。”穆婷雅点头。
“今天我们学习原地队列动作。”穆婷雅说道：“首先来学习站军姿，即：立正。为什么要学习站军姿呢？因为站军姿，可以说它是一切军事动作之母。没有军姿，就没有之后的一切。”
穆婷雅站在众人的面前，她的身体笔直，正是一副站军姿的站姿。
她的站军姿，站出了浑身的兵味，站出了军人的本色，站出了军人的赤胆忠诚！站出了祖国的繁荣富强！
她的站军姿，不是谁都可以站得来.学得会的。
也只有在军队这所大熔炉里经过千锤百炼，才可像穆婷雅这般只一个站姿，就处处洋溢着军人的气质。
军姿，必须得练。
炼得你举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，炼得你深深理解军人的职责重于泰山，那时，即使把你放在任何一个地方，别人也一眼就能看出你是个当兵的。
穆婷雅目光炯炯有神，她说道：“大家看到了我的站姿了嘛？”
众人点头，只觉得这一刻的穆婷雅十分耀眼，似她的周身有淡淡的庄严与神圣，让人想忘都忘不掉。
“我来说站军姿的要领，大家仔细听。”穆婷雅说道。
“军姿的动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；‘三收’指收下颌、收腹、收臀；‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；‘一顶’就是头要向上顶。”边说，她便师范给大家看。
“大家按我说的做。”穆婷雅边说边开始给众人演练着：“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约七寸，两腿挺直。上体正直，脚后跟微微翘起，身子微向前倾；小腹微收，自然挺胸；两肩要平并往后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于大腿正中；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼睁大，平视前方。”
说完，穆婷雅走入队列中，在众人见穿梭。凡是有队员的军姿不到位的，她都要亲自指导一番。
有时，她也会突然袭击，用膝盖去顶队员的腿弯处，看对方是否双腿用力挺直。如果对方没有双腿用力，她这么一顶，对方的膝盖就会弯曲。而双腿用力的队员，她用膝盖去顶对方的腿弯处，则对方不会动一下，就这么直挺挺的站着。
“兄长们午饭想吃肉吗？”她巡视了一圈，站在了众人的前方，注视着众人，说道。
“想。”众人大叫。
“想吃肉，就要努力完成任务。”穆婷雅说道：“凡是掌握军姿要领，并达到我的要求者，就可吃肉，管够。”
“好。”众人大喜。更加拼命的训练。
一直到暮色降临，众人才结束了一天训练。
这一天的生活真是累，不过，众人却感受到了以前从未有过的充实。
解散前，穆婷雅拿出一个口哨，用力的吹响。过后，对着众人说道：“这个哨声大家记住了嘛？以后这个哨声就代表了集合的标识，凡是听到这... -->>
感谢午夜牧羊女（午夜牧羊女）大大打赏的平安符，么么哒……
******
“该。”众人回答。
“好。”穆婷雅点头。
“今天我们学习原地队列动作。”穆婷雅说道：“首先来学习站军姿，即：立正。为什么要学习站军姿呢？因为站军姿，可以说它是一切军事动作之母。没有军姿，就没有之后的一切。”
穆婷雅站在众人的面前，她的身体笔直，正是一副站军姿的站姿。
她的站军姿，站出了浑身的兵味，站出了军人的本色，站出了军人的赤胆忠诚！站出了祖国的繁荣富强！
她的站军姿，不是谁都可以站得来.学得会的。
也只有在军队这所大熔炉里经过千锤百炼，才可像穆婷雅这般只一个站姿，就处处洋溢着军人的气质。
军姿，必须得练。
炼得你举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，炼得你深深理解军人的职责重于泰山，那时，即使把你放在任何一个地方，别人也一眼就能看出你是个当兵的。
穆婷雅目光炯炯有神，她说道：“大家看到了我的站姿了嘛？”
众人点头，只觉得这一刻的穆婷雅十分耀眼，似她的周身有淡淡的庄严与神圣，让人想忘都忘不掉。
“我来说站军姿的要领，大家仔细听。”穆婷雅说道。
“军姿的动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；‘三收’指收下颌、收腹、收臀；‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；‘一顶’就是头要向上顶。”边说，她便师范给大家看。
“大家按我说的做。”穆婷雅边说边开始给众人演练着：“两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约七寸，两腿挺直。上体正直，脚后跟微微翘起，身子微向前倾；小腹微收，自然挺胸；两肩要平并往后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于大腿正中；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼睁大，平视前方。”
说完，穆婷雅走入队列中，在众人见穿梭。凡是有队员的军姿不到位的，她都要亲自指导一番。
有时，她也会突然袭击，用膝盖去顶队员的腿弯处，看对方是否双腿用力挺直。如果对方没有双腿用力，她这么一顶，对方的膝盖就会弯曲。而双腿用力的队员，她用膝盖去顶对方的腿弯处，则对方不会动一下，就这么直挺挺的站着。
“兄长们午饭想吃肉吗？”她巡视了一圈，站在了众人的前方，注视着众人，说道。
“想。”众人大叫。
“想吃肉，就要努力完成任务。”穆婷雅说道：“凡是掌握军姿要领，并达到我的要求者，就可吃肉，管够。”
“好。”众人大喜。更加拼命的训练。
一直到暮色降临，众人才结束了一天训练。
这一天的生活真是累，不过，众人却感受到了以前从未有过的充实。
解散前，穆婷雅拿出一个口哨，用力的吹响。过后，对着众人说道：“这个哨声大家记住了嘛？以后这个哨声就代表了集合的标识，凡是听到这... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读