请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

去看中文网 www.7qzw.com,心生呼啸无错无删减全文免费阅读!

攻防战术演练层出不穷,甚至还把上次在西南赛区让我们灰头土脸的131联防推演了一遍,正所谓吃一堑长一智,韦教练是再也不想我们重蹈覆辙了!

    晚上又是大量的滑步防守和个人动作强化!中锋加强各种篮下勾球反挑上篮以及盖帽抢板的技术动作练习!前锋和后卫则是加强各种突破,冲抢篮板,抢断练习!其中抢断是我最为用心的一项环节!全队所有人的带球习惯,运球频率和高低,我都留心观察了一遍;从中细细体会,琢磨出其中的特有轨迹!慢慢地我居然发现自己大有收获;几乎一个动作刚冒出点苗头,我就能猜测出下一步的蛛丝马迹;虽然屡屡出错,但也能渐渐能做到三中其一!这让我欣喜若狂,是越发的迷恋起来!顿时每个人的动作身形都在我脑海里打转,像放在显微镜下不断放大变慢,洞若观火!

    晚上最后一项练习内容就是耐力跑,而且还掐表计算时间!这让我们不敢掉以轻心,因为谁掉在后面一旦达不到要求,就很可能还要加跑!谁也不想临了还要当这倒霉的出头椽子,都咬紧牙根拼尽全力榨干了身体里的最后一丝力气!漫长的十圈下来,我们基本都变成了泪人;全身上下没有一块干燥的地方,手随便捞一捞就能拧出一洼水来!

    这次长跑没达标的有三个,分别是周伟,侯志勇和长毛;身高体长现在反而变成了他们的累赘!当我们在黑暗里看着这三个人扭扭斜斜继续在跑道上奋战,脸上笑开了花!狗日的钢板更是嘴里幸灾乐祸的说道,“叫你们长得高,现在还嘚瑟不!”

    晚上洗过澡,大家疲惫万分的趴在床上,照例又是相互放松按摩!虽然都累的跟狗一样,但谁也不敢不认真对待!谁知道明天还有什么恐怖的训练内容在等着!正在我帮马上飞踩背的时候,李助理一头钻进宿舍没头没脑的点了我和周伟的名字,说是韦教练有事情找!

    我和周伟尽管心里一万个不愿意,可还是老实跟在后头出门而去!七拐八弯,却是来到了医护室!掀开门帘进去,入眼却是一个三角眼的留着山羊须怪模样的中年男子!嘴里不停的嘟囔,“这个死老韦,拿根鸡毛当令箭!”

    转头看见我们走进来,没好气的怪叫道,“谁先来?去,给我趴下!”

    见我们一头雾水,最后他干脆用手一指,推搡着我趴到一张单肩床上,床头不远一个凹下去的洞,正好把头脸安放下,可以喘气!这难道是要帮我按摩?心里正吃惊,猛然肩膀一痛,差点没叫出声来!紧接着肩背的皮肉好像跟自己分了家,脊椎骨一阵噼里啪啦的爆响;既疼得钻心,但又无比舒服!拍推按敲,碾压搓揉,掰夹点穴,很快全身就涌起一股热流,游走八脉,如同泡进了滚烫的热水缸里,舒畅得想死!疼并快乐着不知道多久,最后耳中传来一声爆喝,“躺尸啊!还不快点下来!下一个!”

    轻飘飘的一跃而下,积压了一整天的疲劳竟然消失殆尽,全身集肌骨筋肉重新恢复了活力,每个细胞都在欢呼雀跃!这时候再回头打量这个其貌不扬的,尖嘴猴腮的家伙,顿时心里无限敬佩!功力居然这么深厚!以前碰上的那些按摩师跟他一比,简直可以丢到臭水沟里,根本没法比!

    “这是韦教练特意申请来的福利!可惜这老家伙油盐不进,说是只为拿冠军的运动员按摩!最后领队亲自过来打了一转,好说歹说,最后只同意每天按两次!本着不浪费的原则,只能拉你们两个过来!回去可别乱声张哈!”李助理悄悄把我拉到一旁小声的解释道!

    鸡啄米的点点头,这可是天大的好事情啊!这下再也不用担心以后的地狱式训练了!只苦了队里其他的兄弟们了,注定了要被折磨得死去活来!但体育界向来如此,谁更有实力,谁自然就可以享受更多的福利!没什么好话可说的!心下也就坦然了!

    当晚,一觉香喷喷的睡到第二天自然醒。迎着初升旭日洒下的万道金光,我浑身充满了活力!新的一天又要开始了!

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”